5 MITI DA SFATARE SULL’ALLENAMENTO EMS

Scopri perché Bodytec è l’allenamento ideale per tutti!

12.04.2023

L’approccio all’allenamento di tipo EMS, a volte, può essere difficile per tanti dubbi legati a questa tipologia di training.

In questo articolo, invece, vogliamo proprio sfatare i 5 più comuni falsi miti sull’EMS training e spiegarti come un allenamento di questo tipo possa invece essere più intenso e “duro” rispetto a quello tradizionale.

Ma andiamo passo a passo e rispondiamo a tutte le domande che, in questi sette anni di BodytecParma, i nostri clienti ci hanno fatto prima di iniziare un percorso con noi.

1.

È un allenamento per persone pigre.

FALSO! In 20 minuti di allenamento grazie alla stimolazione si vanno ad attivare gruppi muscolari profondi allo stesso tempo. È una tipologia di allenamento più intenso di quello tradizionale.

2.

È un allenamento doloroso.

FALSO! L’intensità dell’allenamento è regolata SU MISURA per ogni persona in base alla tipologia di allenamento e agli obiettivi che si vogliono raggiungere. In ogni sessione si è affiancati da un trainer esperto EMS che guiderà la persona durante tutta la sessione. Gli eventuali dolori post-allenamento sono equiparabili a quelli di una normale seduta di training tradizionale.

3.

È un allenamento che non va bene per persone anziane

FALSO! È tutto il contrario! EMS è un allenamento ideale per persone dai 60 anni in su perché riduce i rischi di una sessione tradizionale. Inoltre aiuta a ridurre massa grassa aumentando quella magra e lavorando sulla forza e la resistenza delle persone di tutte le età.

4.

È solo per chi vuole un risultato estetico.

FALSO! L’allenamento Bodytec EMS aiuta ad avere miglioramenti fisici in un tempo minore rispetto all’allenamento tradizionale. Allevia i dolori muscolari, aumenta la forza e migliora la salute in generale. Il tutto per un benessere completo del fisico e non strettamente estetico.

5.

È una “moda” senza efficacia.

FALSO! L’attivazione di tutti i più grandi gruppi muscolari (più di 300 in contemporanea), porta a una riattivazione del metabolismo così da andare a lavorare sulla riduzione della massa grassa e un aumento della massa muscolare, facendoti risparmiare tempo. Inoltre, l’efficacia di questo tipo di training, da BodytecParma, è monitorata costantemente grazie ai rilevamenti fatti ad inizio, metà e fine percorso con l’utilizzo di eBiody misuratore di impendenza medico

Se vuoi saperne di più chiedi maggiori informazioni ai nostri trainer.

Sapranno spiegarti e consigliarti le pratiche migliori per un corretto allenamento.

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A presto

BodytecParma Team